건강J

우선 혀에 백태가 무엇인지 알려드리도록 하겠습니다. 말그대로 혀 표면에 붙어있는 하얗게 보이는 물질을 말합니다. 백태 및 설태라고도 불립니다. 혀에 백태가 끼는 이유는 다양합니다. 그래서 오늘은 그 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혀에 백태가 끼는 이유는? 혀에 백태가 끼는 이유 첫번째는 바로 구강 위생상태가 불량하기 때문입니다. 평소에 양치질을 할 경우에 보이는 표면만 닦아내면 다른 혀 윗부분에는 음식물이 쌓이게 됩니다. 이러한 과정에서 백태가 생성되는 것입니다. 두번째 이유는 흡연 및 음주입니다. 이러한 행동도 백태를 유발하기 딱 좋은 이유에 해당됩니다. 흡연 및 음주는 혀에 백태 뿐만 아니라 모든 건강에 해롭습니다. 담배를 하게 되면 입안건조증이 생겨 세균이 번식하여 백태가 자주 생깁니다. 음..

아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어 있는 경우가 많습니다. 하루 이틀도 아닌 매일 이런 증상이 있다면 건강상에 문제가 있는게 아닐까라는 생각을 하곤 합니다. 그래서 오늘은 얼굴 붓기 원인에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 얼굴 붓기 원인은? 다들 이런 말을 들어보셨을 것입니다. 라면을 먹고 자면 얼굴이 붓는다는 얘기말입니다. 하지만 이건 라면 자체의 원인이기도 하지만 라면에 들어 있는 염분 성분 때문에 얼굴이 붓는 이유입니다. 라면에는 염분이 다량으로 함유되어 있는데 염분을 과도하게 섭취하게 된다면 얼굴을 붓게 만들 수 있습니다. 염분은 수분을 배출시키지 못하게 막는 역할을 합니다. 또한 우리 몸은 수분으로 이루어져 있습니다. 그래서 염분을 낮추기 위해서 우리 몸에 있는 수분이 배출되지 않는 것입니..

일상생활을 하다보면 눈이 갑자기 뻑뻑하거나 이물감이 느껴지는 경우가 있습니다. 눈에 잠깐 뭐가 들어간 것은 시간이 지나면서 서서히 괜찮아지지만 눈 흰자 색이 변하면 의심해봐야 합니다. 특히 눈 흰자 노란색으로 변했다면 여러 가지 이유가 있는 것입니다. 그래서 오늘은 눈 흰자 노란색 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈 흰자가 노란색이 되는 이유는? 눈을 잘 들여다보면 여러 가지 질병에 노출되었는지 알 수 있는 척도가 됩니다. 그래서 눈 색을 수시로 확인하는 것은 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그럼 지금부터 눈 흰자가 노란색이면 무슨 원인이 있는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 눈 흰자 노란색 이유 첫번째는 검열반을 의심해봐야 합니다. 검열반 정의는 검은자 양쪽 위에 결막이 변성되어 있어서 노란색 혹은..

여러분들은 가전제품이나 가구, 대형폐기물 등을 어떻게 버리시나요? 일반쓰레기처럼 배출하지는 못합니다. 왜냐하면 크기 및 부피가 크며 환경오염이 될 수 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 대형폐기물에 속하는 빨래 건조대 버리는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 빨래 건조대 버리는 방법 4가지 빨래 건조대 버리는 방법 첫번째는 가장 기본적으로 할 수 있는 대형폐기물로 분류해서 버리는 방법입니다. 하지만 그냥 버리면 안되고 대형폐기물 스티커를 구매해서 붙이고 배출해야 합니다. 스티커는 아파트관리실이나 가까운 주민센터에서 얻을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 대형폐기물 스티커 가격도 있습니다. 3,000원에서 10,000원까지 사이즈별로 가격이 상이하니 참고하시기 바랍니다. 빨래 건조대 버리는 방법 두번째는 바로 중..

우리는 건강을 유지하기 위해서 다양한 방법들을 연구합니다. 운동이 될 수도 있고 식습관이 될 수도 있습니다. 오늘 소개해드릴 요가 효과는 오늘날 현대인들이 꼭 해야하며, 알아야 할 상식입니다. 그럼 지금부터 요가 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요가 효과는? 우선 요가가 무엇인지 설명드리도록 하겠습니다. 요가는 명상과 호흡, 스트레칭이 결합되어 있는 수련 방법이라고 할 수 있습니다. 사전적 의미로는 요가는 마음을 조절하여 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가려는 상태 및 운동요법이라고 합니다. 본론으로 들어가서 요가 효과에 대해서 설명드리겠습니다. 요가는 스트레칭과는 다른 특징을 가지고 있습니다. 스트레칭은 운동 전 후 부상 방지 목적으로 몸을 가볍게 해주는 동작들로 이루어져..