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아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어 있는 경우가 많습니다. 하루 이틀도 아닌 매일 이런 증상이 있다면 건강상에 문제가 있는게 아닐까라는 생각을 하곤 합니다. 그래서 오늘은 얼굴 붓기 원인에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다.
얼굴 붓기 원인은?
다들 이런 말을 들어보셨을 것입니다. 라면을 먹고 자면 얼굴이 붓는다는 얘기말입니다. 하지만 이건 라면 자체의 원인이기도 하지만 라면에 들어 있는 염분 성분 때문에 얼굴이 붓는 이유입니다.
라면에는 염분이 다량으로 함유되어 있는데 염분을 과도하게 섭취하게 된다면 얼굴을 붓게 만들 수 있습니다. 염분은 수분을 배출시키지 못하게 막는 역할을 합니다. 또한 우리 몸은 수분으로 이루어져 있습니다.
그래서 염분을 낮추기 위해서 우리 몸에 있는 수분이 배출되지 않는 것입니다. 그래서 이런 삼투압 현상으로 인해서 얼굴이 붓게 되는 원리입니다. 추가적인 얼굴 붓기 원인은 바로 혈액순환이 원활하게 되지 않아 생길 수 있습니다.
만약 혈액순환이 잘 되지 않으면 세포 사이로 수분이 쌓이게 됩니다. 이렇게 수분이 쌓이면 얼굴 붓기를 더 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로도 얼굴 붓기가 생길 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
얼굴 붓기 원인 다음으로는 알코올이 문제가 될 수 있습니다. 만약 과도한 알코올 섭취로 인해서 이뇨작용이 심해져 화장실을 자주 가게 됩니다. 여기서 수분을 많이 배출하게 되는데 그럼 자연스럽게 갈증이 생겨 물과 같은 수분을 과도하게 섭취하게 됩니다.
이렇게 수분을 과도하게 섭취하게 된다면 얼굴 붓기 원인이 될 수 있습니다. 그래서 뭐든 과하게 섭취한다면 얼굴이 당연히 부울 수 밖에 없는 것입니다. 그래서 가장 좋은 예방법이 염분이나 알코올을 적당히 섭취하는 것이니 참고하시기 바랍니다.
지금까지 얼굴 붓기 원인에 대해서 간략하게 알아보았습니다. 이 외에도 갑상선 이상이 있으면 얼굴 붓기가 생길 수 있습니다. 추가적으로 기본적인 생활습관 및 식습관만 고쳐도 얼굴 붓기를 완화시킬 수 있으니 참고하시기 바랍니다.