건강J

태어난 날인 생일은 주인공을 설래게 하는 마법이 있는 것 같은데요. 기념일에는 무관심한 사람이라도 생일만 되면 마음이 들뜨게 마련입니다. 여러가지 이유가 있겠지만 생일만큼은 내가 주인공이 되는 날이기에 그렇지 않을까 싶은데요. 내가 주인공이 되어 사람들에게 축하는 받고 또 선물까지 받으니 좋지 않을 수가 없죠. 40대 여성 생일선물 추천 목록 하지만 속편한 주인공에 비해 주변 사람들은 고민이 되기 마련인데요. 그 이유는 바로 선물 때문입니다. 선물은 나이, 성별을 고려해야되기 마련인데요. 20, 30대 또래라면 그나마 비슷한 나이대라 고민이 적지만 어머니나 나보다 어른인 40대라면 거기다 여성이라면 어떤 선물이 좋을까 더욱 고민이 되는데요. 마찬가지로 40대 여성을 아내로 둔 남편이라면 젊을 적에 비해 ..

현대사회가 직면하고 있는 문제 중 하나가 바로 고령화사회입니다. 보건의료의 발달로 인해 평균수명의 연장과 경제적, 현실적인 문제로 인한 자녀에 대한 가치관의 변화와 보육 및 교육문제 등으로 출산율이 급격히 저하되어 급속한 고령화문제에 직면하고 있는데요. 요양등급 신청방법은? 이러한 문제의 대안으로 장기요양보장제도가 시행되고 있습니다. 현대사회는 핵가족화, 여성의 경제활동참여가 증가되면서 이전과는 다르게 장기요양이 필요한 노인을 모시는 것이 개인이나 가계에 부담이 될 수 밖에 없던 상황이었는데요. 이제는 사회와 국가에서 책임을 지는 제도를 운영하면서 요양등급 신청방법을 통해 그 부담을 덜게 되었습니다. 노인장기요양보장제도의 혜택을 받기 위해서는 해당 어르신의 요양등급이 필요한데요. 장기요양보험가입자 및 그..

업무를 보다가 잘 보이던 작업표시줄이 사라져 당황하신 경험 있으실 것입니다. 작업표시줄은 화면 아랫쪽에 가로 막대를 말하는데, 이곳에서 프로그램 아이콘이나 기능들을 넣어 바로 실행할 수 있게 세팅해 놓으면 작업의 효율을 극대화할 수 있습니다. 작업표시줄이 사라졌어요 해결법은? 이렇듯 컴퓨터 업무에서 중요한 작업표시줄이 사라졌다면 아마도 다수의 사람들이 포털 검색창에 '작업표시줄이 사라졌어요'라고 검색할 것입니다. 그 해결방법 따라해볼까요? 작업표시줄이 사라졌어요 하는 현상이 나타날 경우 가장 먼저 의심해볼만한 상황은 작업표시줄이 숨겨진 경우입니다. 이 경우 마우스 포인터가 작업표시줄 자리에 위치할 경우 작업표시줄이 올라오는 것을 확인할 수 있습니다. 이 경우 부주의나 실수로 숨겨진 작업표시줄을 다시 세팅..

고클린은 pc관리와 최적화를 목적으로 만들어진 소프트웨어로 네이버 소프트웨어에서만 2천만 다운로드를 달성한 인기 프로그램입니다. 다른 최적화 프로그램과 비교할 때 특출한 기능은 없을지라도 간단하게 쓰기 편리합니다. 많은 사용하는 프로그램일지라도 내가 사용할 때 고클린 사용방법을 알지 못하면 제대로 활용하기 어렵습니다. 고클린 사용방법 고클린 사용법은 물론 고클린의 단점 광고창 없애는 방법도 공유하겠습니다. 고클린의 제조사는 고베스트로 다른 pc최적화 프로그램처럼 무료 배포되고 있습니다. 현재 v1.4.9 버전으로 네이버 소프트웨어 자료실이나 고클린 홈페이지에서 다운받을 수 있습니다. 용량도 2MB라서 가볍게 사용하기 좋습니다. 고클린 사용방법을 알기위해서는 우선 설치부터 해야겠죠? 설치과정은 특별한 것이..

지금과 같은 현대사회에서는 불면증은 떼어 놓을 수 없는 것 같습니다. 다양한 스마트기기들이 발전하면서 밤에 잠들기 전에 많이들 사용하는 것이 원인이 될 수 있습니다. 하지만 오늘 알려드릴 불면증에 좋은 방법 및 마시는 차에 대해서 알면 해결할 수 있을거라고 생각합니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 불면증에 좋은 차 종류 바쁜 현대사회에서는 수면 패턴이 아주 중요합니다. 그렇지 않으면 면역력이 낮아져 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 우선 수면 패턴을 개선하기 위해 몇 가지 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 우선 밤에 잠을 설치거나 제대로 수면을 취하지 못했다면 낮잠을 자는 것도 하나의 방법입니다. 그 다음은 스트레스를 완화해야 합니다. 걱정 및 근심이 있다면 교감신경을 자극하기 때문에 수면에도 좋..