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혈당이 높으면 나타나는 증상, 이유 외국인에 비해 한국인이 걸리기 쉽다는 당뇨와 고혈압은 실제 연구결과에서도 높은 수치를 나타냈다고 합니다. 보통 당뇨병이라고 하면 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 역할을 하지 않기 때문에 나타나는 질환입니다. 혈당이 높은 것은 고혈압의 전조증상으로 매우 위험하다고 합니다. 혈당이 높아지면 고혈당으로 분류하게 됩니다. 여러가지 증상을 동반하여 환자가 매우 힘들어한다고 하는데요. 특히 혈당이 높을때 증상 중에서 소변에서 포도당이 배출되는 것은 신체능력을 저하시켜 건강에 치명적인 영향을 줍니다. 대체 혈당이 높아지는 것은 어떠한 이유 때문일까요? 1. 수분 부족 우리 몸의 90%는 수분으로 이루어졌다는 사실은 모두 알고 계실겁니다. 체내에 수분이 떨어지면 더욱 저장되어 고..

근육량 늘리기 위한 확실한 방법 3가지 근육은 남자뿐만 아니라 여성들도 가지고 있어야할 신체의 중요한 요소입니다. 근육이 있어야 장수할 수 있고 내가 원하는 삶을 즐길 수 있다고 생각합니다. 근육은 이미 우리몸에 존재하지만 운동을 하지 않으면 그 양 조차도 감소하여 지방만 남게 됩니다. 이런 상태가 되면 평소에 피로감을 빨리 느끼게 되고 다른 사람보다 집중력도 떨어지며, 전체적으로 삶의 질이 떨어지게 됩니다. 과거 연예인들이 잠을 자는것보다 운동을 선택하는 이유가 바로 이것입니다. 잠도 중요하지만 야식이나 다른 것을 즐길 시간에 운동을 하면 추후 더 많은 일을 할 수 있다고 합니다. 근육량을 늘리면 나타나는 효과 몸에 있는 근육량이 늘어나면 어떤 효과가 나타날까요? 가장 큰 부분이 바로 체질이 바뀌는 것..

밀크시슬 부작용, 복용법은? 직장인들의 힘든 점이라면 여러가지가 존재하겠지만 그 중 하나가 바로 회식입니다. 최근 많이 개선되었다고 하지만 술을 마셔야하는 회식자리는 부담스럽기 그지 없습니다. 더군다나 연말이 되면 회식뿐만 아니라 송년회를 비롯해서 각종 행사에 친구들과 만나면 결국 또 술자리를 가지게 됩니다. 그러다보니 현대인들의 간은 오히려 직장인들 보다 더 쉴틈이 없습니다. 극한직업이라는 말이 정말 딱 맞아 떨어집니다. 간은 각종 독성물질을 해독하는 중요한 신체장기로 제 2의 심장이라고 부를 정도로 매우 중요한 장기입니다. 밀크시슬은 이런 중요한 간을 건강하게 만들어주는 건강식품입니다. 최근 각광받기 시작하면서 엄청난 인기를 누리고 있습니다. 하지만 섣불리 섭취하게 되면 밀크시슬 부작용에 시달릴 수 ..

프로바이오틱스 효과적인 복용법 3가지 장건강이 사람 몸에 미치는 영향이 소개되며 장건강을 위해 유산균을 섭취하시는 분들이 늘어났습니다. 그 중에서도 가장 유명한 것이 바로 프로바이오틱스입니다. 장을 건강하게 하는 유익균에 속하는 프로바이오틱스에는 많은 효능이 존재합니다. 이런 효과를 잘 보기 위해서는 프로바이오틱스 복용법을 제대로 아는 것이 중요합니다. 왜냐하면 프로바이오틱스만 복용하는 것으로는 장까지 프로바이오틱스가 도달하기가 힘들기 때문입니다. 이 때문에 프로바이오틱스의 효능부터 올바른 복용법과 주의사항을 정리해드리겠습니다. 프로바이오틱스 효과 프로바이오틱스는 익히 알려진 대로 유해균을 사멸하여 장내 환경을 쾌적하게 바꾸어주는 효과를 가지고 있습니다. 이렇게 장내 환경이 좋아지면 지방이 감소하고 장 ..

여드름 빨리 없애는 방법 TOP6 사춘기 시절에만 나고 끝나는 줄 알았던 여드름. 하지만 여드름은 10대에게만 나타나는 현상이 아닌 30대부터 40대의 성인에게서도 볼 수 있습니다. 특히 여성들의 경우 피부에 민감한 만큼 남성들보다 더 큰 스트레스를 받습니다. 또한 최근에는 남성들도 피부에 신경을 쓰기 시작하면서 여드름으로 인해 병원을 찾는 남성들도 많이 늘어났습니다. 이렇게 남녀 불문하고 모두에게 불청객인 여드름! 스트레스를 받으면 여드름이 더 많이 나게 되는 만큼 여러분의 피부를 지키기 위해 한 번 여드름 빨리 없애는 방법을 집중적으로 알아보았습니다. 여드름이 나는 이유는? 우선 여드름이 나는 원인을 정확히 알아야 여드름 빨리 없애는 방법도 확실히 알 수 있습니다. 여드름이 나는 이유는 우선 이마 같..