건강J

자도자도 피로가 풀리지 않나요? 아무리 쉬어도 힘이 나지 않는다면 만성피로 일 가능성이 높은데요 만성피로는 특정한 질환으로 인해 나타날 수 있지만 스트레스성으로 인해 발생할 수도 있습니다 특히 야근을 많이 하는 사람의 경우 피로물질이 체내에 계속해서 쌓이게 되어 만성피로로 이어지게 되는데요. 피로회복에 좋은 음식은? 이렇게 되면 해소되지 않은 피로가 쌓이고 쌓여 추후 심각한 질환을 일으켜 악순환이 발생할 수 있습니다 때문에 피로를 해소할 수 있는 방법을 찾아야 하는데요. 피로를 해소하는 방법 중 가장 좋은 것은 휴식입니다. 그 다음이 바로 운동인데요 하지만 휴식과 운동은 현실적으로 시간을 내기가 어려운 것이 사실이죠 그래서 그 두 가지 방법보다 훨씬 쉬운 피로회복에 좋은 음식을 먹는 방법을 사용하는 것이..